ピラティスを定期的に続けたらどうなるか

スタジオBicottyではこの夏、オープン10年目にしてピラティスマシンを導入しました。

すでに長年マットピラティスを続けてこられている方が多いのですが、この約三ヶ月間マシンピラティスを続けてこられた皆さんの身体の変化が大きいのです。

(2021.6月初めリフォーマー導入後すぐのフレッシュな感想いただきました)

マシンピラティス(リフォーマー)を受けた生徒様の感想

●ただしんどいだけで、辛そう…と敬遠してましたが、リフォーマーセッションを受けて180度、考えが変わりました！負荷をかけられると言うよりは、正しいポジションに直し、より均等にインナーマッスルを使うサポートをしてくれ、マットピラティスではなかなか使えない小さな筋肉から裏側の筋肉を目覚めさせ、セッション後は、肩や足を自然と正しい位置にスッと戻っている(リフォームした？！)、とっても心地よい幸せな体験でした。</