Bicotty２月度グループレッスンのご案内

皆さん、こんにちは！SATOKOです。

毎日寒いですね！

そんな日々ですが、レッスン中のスタジオBicottyはポカポカで皆さんの熱気で溢れています♪

実は寒い時期こそ動くべき！代謝を上げるチャンスなんです！

寒い！となると身体がカチカチにかたまりやすくなる。

そんな時こそ背骨をしっかり色んな方向に動かしませんか！

背骨をうごかすと血流もアップするだけでなく、自律神経のバランスも良くなります。

寒いから沢山筋肉が動いて、暑い時期よりエネルギー使うんですね。

今こそ身体の芯からどんどん代謝を上げていきましょう！

二月のグループレッスンもお待ちしております。

◆2026.2月度のグループレッスンご予約はこちら

【2月土日祝のグループレッスン】

⭐️土曜グループレッスン

⚫︎2/7.14(土)は2本ずつ開催

13:15〜美体幹ピラティス

14:30〜整体コンディショニング

⚫︎2/21(土)13:15〜美体幹ピラティスのみ

⚫︎2/28(土)14:30〜整体コンディショニングのみ

⭐️祝日グループレッスン

⚫︎2/11(水祝)10:15〜ジャイロキネシス

⭐️スペシャル企画

⚫︎2/11(水祝)11:30〜ダンササイズ90

⭐️夜ピラティス/グループレッスン

⚫︎2/3.17(火)19:00〜MIYA担当

⚫︎2/10.24(火)19:00〜SUMIYO担当