スタイルを良くするために色々と頑張ったのに

変わらないのはなぜだろう...

Concept

私のスタジオには20代～60代と幅広い年齢層のお客様が来られます。
様々なお悩みの声を集めて皆様の姿勢を分析していくと、いくつかのタイプに分かれます。
どのタイプも共通して、原因は「姿勢」にあり、それは「身体を正しく動かしていない」ことからきています。

美しい姿勢、美しい身体はすべて、姿勢の在り方から始まっています。
そしてその姿勢は「美しい骨格＝美骨」からつくられています。

「美骨ピラティス」は、身体の奥にある骨格、姿勢に着目し、骨一つ一つのスペースを作りながら動かすコンディショニングのプログラムです。
身体に関する正しい知識を持ち、本来持ち合わせた自然な動きをすると、自ずと「美」は身についてきます。

「美骨ピラティス集中スクール」では、ピラティスを通して身体の基礎的な知識、姿勢のセルフチェックの方法、主な筋肉・関節の役割など、少人数制スクールで楽しく学べます。

2008年にこのスクールをスタートさせて今年で14年目になりました。
入門&初級の20時間コースをこれまでに受講された方は300名以上になります。

現在は、スタジオでもオンラインでも受講できるハイブリット型のスクールを展開しており、日本各地だけでなく海外在住の受講者さんも増えてきました。

私たちBicottyで変われました！

鏡に映った自分の姿にガッカリする
鏡や写真に映る自分の姿に自信を持ちたい

昔履いていたジーンズが入らなくなった

年齢とともに変わっていく自分の姿に諦めている
昔の自分の写真をみて今との違いに愕然とする

夕方になると脚が重たい

朝起きた時から身体のどこかが痛い

自分の身体は十分理解しているつもりでも、隠れた悩みを持つ女性は少なくありません。
バリバリ働くキャリアウーマンも、子育て真っ最中のママさんも、運動不足の主婦の方も、色々な悩みが合わさって体の不調や体形の変化を訴える方が多いのです。

・とにかく痩せたいからやみくもに流行りのエクササイズをしてもどこか痛みが出る。
・ダイエットのために毎日走っているのにどんどん脚が太くなる。
・通販でエクササイズ器具を沢山揃えても続かない。
・マッサージや整体に通っても一時的に楽になるだけで効果を感じない
・休みの日はゴルフやテニスでストレス発散してもすぐ腰が痛くなる。

このようなお悩みの原因は、全て骨のポジションや、筋肉の間違った働かせ方が関係しているのです。
マッサージや整体、流行りのダイエットなどの外的なケアばかりに頼らず、日常生活のなかで「美しい骨格＝美骨」をイメージするだけで驚くほど改善していきます。

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「美骨ピラティス集中10thスクール」では学びながら身体を動かしていくことで、今まで何をしても痛みが取れなかったり、なかなか理想の体型になれなかった人が、無理なく日常生活で楽しみながら身体を整えるコツを身につけることができます。
 

＼動きのクセに気づいた時から、日常がエクササイズに変わりました／