1970年生まれ。

32年間エクササイズ指導者として活動。※2022年現在

オーナートレーナーとしてスタジオ運営をする他、大手企業の新プログラム開発やインストラクター養成等の運営業務にも携わる。

2011年秋、ピラティスをベースに筋膜を活性化、特に背骨にアプローチした独自のプログラム『美骨ピラティス』を開発。

20代から60代の自立したい女性に向けて指導している。

 

20歳からフィットネス業界で指導者としてパワフルに動いていたが、20代前半の出産をきっかけに腰痛に悩まされる。

40歳でオーバーワークによる腰痛の悪化で全ての仕事にドクターストップがかかる。

その経験から「どんな痛みがあっても治療に頼らずエクササイズで必ず動けるようになる」をテーマに研究し、

独自のメソッド「美骨ピラティス」を開発する。

「骨のポジションを整えることは、カラフルな人生を送ること」を伝える活動を展開している。

 

プライベートでは29歳で離婚を経験。当時5歳の息子と母子家庭になったことで、人生の大切な学びを得る。

身体も心もどん底を経験したことがプラスとなり「姿勢が変わると意識が変わる」重要性を改めて確信。

多くの女性に寄り添うエクササイズ指導に深みが増す。　

エクササイズを通して女性が「精神的・経済的・体力的な自立」ができるよう応援している。

 

2010年より光文社『美ST』のTEAM美魔女一期メンバーとしても活動中。

2011年に自身のスタジオ 『美骨ピラティスBicotty(ビコッティ)』をオープン、2021年に10周年を迎える。

2017年に初の著書、「美骨ピラティスダイエット」(光文社)を出版。

その翌年の2018年に今最もピラティスが盛んな国、韓国でも同書が翻訳版として「처음 하는 필라테스(はじめてのピラティス)」(BookBlosom社)出版される。

光文社「美骨ピラティスダイエット」著者
DVD「ウェーブピラティス®」考案、監修
STOTT PILATES 認定インストラクター

PHI PILATES 認定インストラクター

GYROKINESIS®認定トレーナー​

ジャイロキネシス®, GYROKINESIS® はGyrotonic Sales Corp により登録商標されており、その許可と共に使用されるものです。

ウェーブストレッチ®認定マスタートレーナー