2/15 東京開催『椅子のウェーブピラティス®』ワークショップ＆特別レッスンのご案内

2019年に協会公式の認定プログラムとして誕生した『ウェーブピラティス®』は

無駄な力を使わずよりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされた姿勢改善メソッドです。

リリースしてから6年目となり、今の時代にあわせた最新の身体運動学を取り入れながら改良を重ねた認定プログラムの内容はどんどんアップデートしています。

今回は考案者(SATOKO)直伝の『ウェーブピラティス®』を東京で体験できるワークショップ＆レッスンとして二部構成でお届けします。

東京開催/ウェーブストレッチ協会公式プログラム

『ウェーブピラティス®』

ワークショップ(椅子編)&特別レッスン(マット編)

2026年2月15日(日)

①一部/12:30〜14:30

「椅子のウェーブピラティス®︎」

二時間ワークショップ

※協会継続2単位取得

➁二部/14:45~16:15

「マットのウェーブピラティス®︎」

スペシャルレッスン90分

※協会継続１単位取得

ウェーブピラティス®はこんな方におススメ

・肩こりや腰痛など身体のだるさから解放されたい方

・ピラティスの動きを日常でも取り入れたい方

・ウェーブストレッチってなに？一度試してみたい方

・ウェーブピラティス®認定講習会に興味ある方

・協会メンバーとして最新情報をアップデートしたい方

①一部

「椅子のウェーブピラティス®︎」

二時間ワークショップ

※協会継続2単位取得

⚫︎日程

2026年2月15日(日)12:30〜14:30

⚫︎内容

『椅子を使ったウェーブピラティス®︎』は股関節の硬い方、運動初心者の方にもおすすめのプログラムです。

背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持った筋膜ムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

見やすいレジュメ付きで自宅でのケアやレッスン指導にも取り入れることができます。

⚫︎対象

協会メンバー、一般の方

資格関係なくどなたでも受講できます。

⚫︎受講料（見やすいレジュメ付き）　

一部のみ6,600円(税込)

🔔二部とセット受講の場合は一部が1,100円(税込)オフとなります。

🔔椅子のワークショップ再受講＆二部とセット受講の場合は一部が2,200円(税込)オフとなります。

※いずれも協会継続2単位取得できます。

※再受講対象は「椅子のウェーブピラティス」ワークショップのみです。

⚫︎定員　10名限定

⚫︎会場　ウェーブストレッチ本部スタジオ

小田急線/東北沢駅すぐ→アクセス

①【椅子のウェーブピラティス®︎二時間ワークショップ】

申込みはこちら

※①②二部とセット受講の方もこちらからお申込みください。

➁二部

「マットのウェーブピラティス®︎」

スペシャルレッスン90分

※協会継続１単位取得

⚫︎日程

2026年2月15日(日)14:45〜16:15

⚫︎内容

マットでのピラティスをベースにウェーブピラティスの筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善のプログラムです。

無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようなウェーブリングを使ってプログラムされたメソッド。

ウェーブピラティス®︎の基本的な流れで行う実践編の90分レッスンです。

⚫︎対象

協会メンバー、一般の方

資格関係なくどなたでも受講できます。

⚫︎受講料 3,850円税込

※協会継続1単位取得できます。

⚫︎定員　10名限定

⚫︎会場　ウェーブストレッチ本部スタジオ

小田急線/東北沢駅すぐ→アクセス

②【二部のみマットのウェーブピラティス®︎】

申込みはこちら

※②二部のみ受講はこちらからお申込みください。

【講師プロフィール】

SATOKO（今川早都子）

• ウェーブストレッチ/ウェーブピラティス®公認マスタートレーナー（指導者育成トレーナー）

• STOTT PILATES®認定（Matwork）

• PHI PILATES 認定（Reformer）

• Pilates as Conditioning 認定 (Chair）

• GYROKINESIS® 認定トレーナー

• GYROTONIC® 認定アプレンティストレーナー

• AJMEA認定 身体運動学