この2020年は新しい挑戦ばかり
きっと誰もがそうですよね
私自身これまで考えてもなかったこと
新たな試みとして始めました
【美骨ピラティス集中オンラインスクール】
このスクールを始めたのは12年前です
でも今年は全くのチャレンジ
今年6月から初のオンラインで入門コースを開催しました
入門コース10時間を受講してくださった皆さん
本当驚くほど熱心にご参加くださり、受講生全員が次のステップ
9月より初級の10時間コースへ進まれています。
本日は第二回目でした。
入門では身体の基礎知識をじっくり学んで、
初級ではどんどん身体に落とし込んでいきます。
東京、名古屋、小牧、岐阜、兵庫、京都、大阪から集まった皆さん
全く初めましての方々も多く、
一度も身体を触れたことのない方々が
こんなにも変化を感じてもらえるなんて
本当に思ってもみませんでした。
初級コースが始まる前に…
オンラインで受講された皆さんに聞いてみました
私と同じように新たなチャレンジを始めた皆さんの言葉が眩しすぎます✨
皆さんの許可を得てご紹介します。
【入門コースで変化したことはありますか】Rさん
物凄く変わりました。出来ない動きは沢山ありますが、呼吸と正しい姿勢を知って、疲れずらくなりました。しなやかな筋肉で、若々しく在りたいです。
Mさん
肋骨閉じる、脇に力入れる、など筋肉の小さな動きを意識するようになり、インナーマッスルが少し使えるようになったのか腰痛が減った気がします。ピラティスのいろいろな動きが筋肉の正しい動きに繋がるよう、じっくり学んでいきたいです。
Kさん
入門コースを終えて、日常生活で、自分の身体を凄く意識するようになり、気付いた時に立ち方、姿勢をなおすようになりました。
力み過ぎずにリラックスしながら、体幹をコントロールできるようになり、意識しなくても綺麗に立てるようになりたいです。
Rさん
普段の生活でも姿勢はもちろん、呼吸も意識するようになりました。
ランニング中の呼吸が楽になった気がします
入門コースでSATOKOボディになれなかったので次こそは…少しでも近づきたいです
Sさん
寝る前にピラティスの呼吸で心も体もリセットするようになってからなんとも心地良い毎日がおくれています❗️ピラティスの学びは深くて、新しい事の発見で毎回ワクワクしています🌟
Nさん
入門コースを終えて、私自身の下腹部のたるみの原因が解明しました！腹横筋などのインナーマッスルの鍛え方も分かり、自分一人でも少しずつ筋トレが出来る様になりました。骨格や筋肉の名前を覚えて、ピラティスの動作一つ一つがどこに作用するのかを覚えたいと思います。趣味のゴルフのスコアアップしたい。
Aさん
ピラティスは、勢いで行う運動ではないので、自分の使えてない所がわかり、日常で気がついたら修正！改善に取り組むようになりました。
入門で気づいた事を意識して、おさぼり筋肉しっかり使いながら、変に力まないで(難しいー)皆さんについて行く！の為にも体幹をしっかり鍛えたいです。
Mさん
日常生活の動作を見直し、自分の体と向き合うようになりました。歳を感じさせない姿勢、歩き方をマスターし、健康的な体になりたいです。
Sさん
身体への意識が大きく変わりました。
呼吸の仕方、体の動かし方の意識がもてるようになりました。入門コースに引き続き少しでも自分のものにできるように、みなさんと楽しみながら頑張りたいです。
初級コースが終わる頃…
また皆さんの素晴らしい変化を感じられますように💓
ワクワクと気合がとまりません。
秋開催も入門からスタートします！
【美骨ピラティス集中オンラインスクール】 秋開催「美骨ピラティス集中10時間スクール入門コース」
⚫︎10/4〜日曜午後コース 残席3名様
⚫︎10/16〜金曜午前コース 残席4名様
※どちらもオンライン開催
※明日9/19夕方に無料説明会もあります❣️
興味ある方はお話だけでもしませんか🤗
こちらまでメッセージお待ちしています