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SUMIYOおかえりレッスン!始まります


Biccotyで大人気インストラクターのSUMIYO帰ってきます!!

昨年12月からカナダに新たにチャレンジのために旅立った彼女。

みんなから惜しまれながら別れの日を迎えた10か月前のあの日。

本当にみんなから慕われていたので寂しかったですよね。

SUMIYOラストレッスンの様子はこちら


10か月という月日はSUMIYOにとって海外での新生活や、Biccotyにとっても新たなマシンの導入やNEWフェイスのインストラクターが増えたり、それぞれに様々チャレンジがあり、とても有意義な時間だったと思います。


さぁ!!カナダの風をたっぷり感じる

SUMIYOおかえりレッスンをご案内します!!

どなたでもご参加できます♪

お月謝でもチケットでもドロップインも大歓迎です。

べっぴんなのにめっちゃ面白い彼女に会いにきてくださいね!

 

①10月6日(金)19:15〜20:15

『肩スッキリピラティス』

1日の仕事が終わる夜は肩周りがパンパン‥

そんな方におすすめ!肩周りの骨格を整えて猫背解消のピラティスエクササイズや筋膜からのアプローチでレッスンが終わる頃には肩周りも硬くなった筋肉も緩めていきます。

呼吸が深まることで、ぐっすり眠る準備のゆったりピラティスです。

🌟ご予約はこちら


②10月21日(土)13:15〜14:15

『美脚ピラティス』

日常座りっぱなしでどんどん脚の筋肉は衰え、むくみもひどくなりがち!

股関節をしっかり動かし、美脚を目指したピラティスのエクササイズをたくさんすることで普段使われていない股関節周りの筋肉がトーンアップされ、自然と美尻にもつながります。

🌟ご予約はこちら


③10月22日((日))10:00~11:00

『チャレンジピラティス』

ピラティスさんが考案したクラシカルな中級上級のエクササイズに最後チャレンジしていきます。

少し負荷がかかる、少し難しいエクササイズ!できても、できなくても、オッケー!

そこに向かうプロセス、チャレンジする楽しさを味わってください❤︎

🌟ご予約はこちら

 

◆SUMIYOプロフィール

* 肩書き 

BASI マットピラティス

Polestar リフォーマーピラティス


2006年カナダでヨガに出会い、ベビーヨガの資格をアメリカで取得、帰国後2007年よりヨガのインストラクターとしてヨガスタジオで6年勤務。2009年にピラティスの勉強をスタートして、その後ピラティスインストラクターとして10年以上、たくさんの人にピラティスを通して健康と美をお届けしています❤︎

こんな風に私自信、何十年ピラティスをし続けても、ピラティスの素晴らしさに、さらに魅了されています。今はマシーンピラティスを中心に骨格、筋膜からのアプローチを取り入れながら、毎日が快適に、しなやかに過ごせるように、たくさんの方にピラティスの素晴らしいをお伝えできたらなと思っています


◆カナダでの生活をして変化や感じたこと

2022年の冬よりカナダ、モントリオールへ移住し10ヶ月ほど海外生活をしながら、いち生徒として毎週カナダのピラティスマシーンのグループレッスンやプライベートを受けています。

一生徒に戻ってピラティスでカラダを動かす楽しさ感じ、贅沢な時間を過ごしていました。

カナダは日本よりきついエクササイズをたくさんするのでアラフォーこえて、少し緩んだカラダも、以前より筋力もついてきました。

Bicotty の皆さんとまた一緒にピラティスできるのを楽しみにしています!

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