10周年記念/Allインストラクターズリレーレッスン(オンライン開催)のご案内

昨日ご案内しましたBicotty10周年感謝企画のイチオシはこちら‼️

新しいインストラクターも仲間に加わってくれてみんなで行う初めてのリレーレッスンです。

各インストラクターよりレッスン内容をお伝えします！

【Bicotty10周年記念】

Allインストラクターズリレーレッスン

(オンラインzoom開催)

2021年11月23日(火祝)11:30〜13:30

Bicotty'sインストラクター全6名でお届けするオンライン対面型「120分ノンストップ」の超スペシャルレッスンです♪

まずトップバッターはBicottyオープン当初からずっと活躍中のEMIKOインストラクター❗️

①「身体スッキリ体幹ピラティス」

朝イチの運動は交感神経を刺激し脳をシャキッと目覚めさせ基礎代謝が高い状態で1日を過ごすことができます！

気持ちのいい朝にお家でもできるエクササイズをご紹介します！

これからもBicottyとともに元気な毎日を❤︎

by EMIKO

お次は新風のSUMIYOインストラクター✨

可愛いのに面白い🤣経験豊富な彼女は先月から仲間になってくれたとは思えない！

もうすでにお客様から大人気です💓

②「ヨガラティス 」

ピラティスでコアのスイッチが入った後、ヨガのアーサナーでよりダイナミックに動いていきます。筋膜を意識したフロークラスでいつも以上に身体は伸び、筋肉からエネルギーレベルまで整うレッスンです♪

by SUMIYO

三番目はお馴染みのSATOKOインストラクター。痛みのない身体作りに向き合って30年、SATOKO式「究極の腰痛改善体操」をお届けします！

③「筋膜ムーブメントピラティス」

このレッスンでは全身を巡る筋膜にアプローチしたピラティスプログラムをお届けします。

「身体の中にある弾む力」を取り戻すことで全ての関節に潤いが蘇り、驚くほど動きが軽くなります♪

by SATOKO

四番目はピラティスのキャリアに鍼灸師に向けて学びを深めているSHIZUKAインストラクター。無理なく美しいボディラインを作るプログラムがお得意です✨

④「美くびれピラティス」

美くびれを作るのはズバリ「肋骨」

その肋骨の位置を修正し、反り腰や猫背を軽減させ、失われたくびれをピラティスで無理なく取り戻します。

by SHIZUKA

五番目は涙の産休からすぐに産後復帰してくれたKAEインストラクター☺️

Bicottyでは大人気だったあのKAEの人気プログラムが戻ってきます！

⑤「美尻バレエピラティス」

意識しないとなかなかつきにくい内腿やお尻にフォーカスして、美脚、美尻、体幹の安定に加え、しなやかで凛とした美姿勢に期待が出来ます！リズムに合わせて動き、楽しく笑顔溢れるクラスです♪

by KAE

そして大トリはこの方。Bicottyにはなくてはならないお父さん的存在、みんなの心と身体を楽にさせてくれる愛の人、MARIインストラクターです💓

⑥「リセット整体/ウェーブストレッチ」

頑張った体はリセットが必要！

ウェーブリングとツボの刺激で「気血水」の循環をスムーズに整えます。セルフでできる20分間の整体でアンバランスを改善しましょう！

スッキリした首元と軽やかな体をぜひ♪

by MARI

▼10周年記念オンラインリレーレッスンのみお申し込みはこちら

初のコラボレーションをぜひお楽しみください✨

皆様のご参加、心よりお待ちしています‼️

左上からEMIKO、SUMIYO、SATOKO

左下からKAE、SHIZUKA、MARI

◆Bicotty11月度のレッスンスケジュール

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