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夏限定「SATOKOのおはようストレッチ」リスタート!


6月.7月限定参加費フリーで受け放題!

『新SATOKOのおはようストレッチ』

週三回/(1回15分)

火曜7:30~7:45

木曜7:30~7:45

土曜8:30~8:45

週末はちょっぴり遅めのスタートです😉



まだ落ち着かないこの毎日をできるだけ健やかに過ごしてほしい。

そんな想いでこの企画はこれまでと参加費フリーでお届けすることにしました。



◆どんなストレッチをするの?

『美骨ピラティス』のテーマである骨にフォーカスした簡単ストレッチをします。

書籍でご紹介している『8つの基礎ポジション』

〜頭と首、肩甲骨、肋骨、胸椎、骨盤、脊柱、股関節、足裏〜

を曜日別でご紹介。

少しずつ向き合って徐々に快適に動ける身体を作りましょ!

 


◆オンラインレッスンはまだ不安なんだけど…

お気軽に参加してもらえる無料ショートレッスンです。ぜひ試してみませんか。

お顔みせて欲しいけど、カメラオフでも良いですよ!zoom入室はフルネーム記入だけお願いします。

逆光で登場するのもオススメ😉



◆期間限定はいつまで?

とりあえず夏限定で続けます♪



◆レッスン参加はどうすればよい?

①まずはおはようストレッチのLINEアカウントに登録します。


②すぐにLINEメッセージが届くので、一番下にある返信メッセージにフルネームを入れて送っていただけますようよろしくお願いします。

管理者の責任としてご一緒してくださる方の情報を確認させてください。