椅子のウェーブピラティス®ワークショップのご案内

 「椅子のウェーブピラティス®ワークショップ」

ウェーブピラティス®とは、ピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善プログラムです。

無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされたウェーブストレッチ協会公認のメソッドとなります。

▼内容

・ウェーブピラティス®のデモレッスン（椅子＆マットワーク）

・ウェーブピラティス®とは