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無料オンラインレッスン「おはようストレッチ」始まります!

平日毎朝15分!

参加費フリーの無料オンライン15分レッスンが4/27月曜から期間限定でスタートします。


毎朝7:30〜7:45

「SATOKOのおはようストレッチ」

zoomでの無料ライブレッスンにご参加いただけます。

毎朝SATOKOの自宅よりお届けします。


オンラインレッスンはまだ不安…

という方にもお気軽に参加してもらえる無料ショートレッスンです。


朝に少しでも元気で過ごしてもらえるよう、

ピラティスとストレッチで体を目覚めさせるショートレッスンをします。

皆さんのその日の体調に合わせてレッスンをすすめますので初めての方もご安心ください。


なによりの理由は私が皆さんのお顔を見たいのが一番の理由なのですが…


おはようストレッチはどなたでも自由にご参加できます!

朝なのですっぴんでも、パジャマでも、

お顔を隠すビデオオフにしてもらっても、

ご家族ご一緒に受けてもらっても、

スマホでもパソコンでも、

もちろん毎日でも、起きれた時だけでも、

なんでもオッケーです🤗


◆期間限定はいつまで?

ステイホーム期間は平日毎朝開催いたします。


◆レッスン参加はどうすればよい?

期間中フリーレッスンのグループ案内として

「SATOKOのおはようストレッチ」のLINEアカウントを作成しました。

こちらはおはようストレッチのサークルのような形で、毎日のzoom入室案内のURLをこちらに投稿します。


◆よし!この機会に朝ストレッチやってみよう!という方は…

①まずはおはようストレッチのLINEアカウントに登録します。


②すぐにLINEメッセージが届くので、一番下にある返信メッセージにフルネームを入れて送っていただけますようよろしくお願いします。

管理者の責任としてご一緒してくださる方の情報を確認させてください。