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GROUP LESSON

グループレッスン

美体幹エクササイズ

美体幹エクササイズ

(60分)
ピラティスをベースにした美しくしなやかな体幹を作るエクササイズです。
体幹を鍛える事により体全体の安定性が向上します。腰痛予防、疲れにくい体を作るだけでなく美尻効果も期待できます。

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