(金)ライブ配信/オンラインウェーブピラティス60分(立位＆椅子) SATOKO

サービス内容

※このクラスは実際のスタジオレッスンライブ配信型のクラスとなります。 立位、椅子、マットをバランス良く組み合わせた少しアクティブなエクササイズです。 無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされたメソッド。 背骨のしなやかさを取り戻すために、ピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善プログラムが誕生しました。ウェーブストレッチ協会公認のSATOKO考案プログラムです。