金曜　18:45　ウェーブピラティス(立位、椅子、マット)　★★　SATOKO

サービス内容

スタジオでの少人数制のクラスです。 立位、椅子、マットをバランス良く組み合わせた少しアクティブなエクササイズです。 無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされたメソッド。 背骨のしなやかさを取り戻すために、ピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善プログラムが誕生しました。ウェーブストレッチ協会公認のSATOKO考案プログラムです。 感染対策の為、定員を制限しておりますのでキャンセルがありましたらお早めにお申し付けください。